2015-06-10
Przygotowanie do biegania i innych sportów, to nie tylko kondycja. To również profesjonalny strój, który uchroni Cię przed kontuzją.

Nierzadko zdarza się, że z nieukrywaną niechęcia patrzymy na sportowców, uprawiających sport w niekorzystnych warunkach pogodowych. Możemy obserwować na przykład biegaczy, którzy mimo naprawdę niskiej temperatury każdego dnia, bez względu na pogodę biegną określony dystans. Tam samo wygląda sprawa w przypadku zapalonych rowerzystów – pasjonatom takiego rodzaju aktywności fizycznej nie przeszkadza ani plucha, ani chłód. Jak to się dzieje, że nawet przy brzydkiej pogodzie są w stanie uprawiać ulubiony sport?

Ważna motywacja

Bardzo ważnym aspektem takiej decyzji jest odpowiednia motywacja. Sport kształtuje nasze ciało, ale kształtuje także nasz charakter. Wiadomo nie od dziś, że najlepszy trening to taki, na który nie chciało się iść najbardziej. Właśnie wtedy przekraczamy samych siebie i stajemy się zwycięzcami. Wyjście na trening mimo niesprzyjających warunków pogodowych z pewnością jest takim właśnie wyzwaniem. Jeśli jednak trenujemy regularnie od jakiegoś czasu i udało nam się już wyrobić nawyk codziennego jeżdżenia na rowerze czy porannego biegania – jesteśmy już o krok dalej. A jeśli przechodzimy pomyślnie przez kolejne wyzwania, wzmacniamy swoją pewność siebie i jesteśmy w stanie podejmować kolejne wyzwania, nie tylko sportowe.

Równie ważna odpowiednia odzież

Oprócz motywacji i chęci, aby wyjść na rower podczas deszczu czy intensywnego wiatru należy odpowiednio się przygotować i nabyć specjalnie przystosowaną do takiego rodzaju aktywności odzież sportową. Dobra odzież ma za zadanie ochronić nas od niekorzystnych warunków pogodowych w postaci chłodnego wiatru czy deszczu, ale także musi poradzić sobie z nadmiernym słońcem, które wbrew pozorom może być bardzo trudnym czynnikiem pogodowym, zwłaszcza dla wyczynowych sportowców, którzy dużo trenują. Wszyscy wiemy jak kłopotliwe i ciężkie dla organizmu może być bieganie w wysokiej temperaturze. Ciekawe rozwiązanie można znaleźć na stronie www.cepsports.pl, gdzie możemy nabyć spodenki sportowe dla kobiet i mężczyzn o właściwościach chłodzących skórę (dodatkowo z filtrem UV50). Jest to świetne rozwiązanie na upalne, letnie dni. Pamiętajmy, aby podczas intensywnego wysiłku fizycznego, zwłaszcza podczas upały nawadniać organizm, wypijając odpowiednią ilość wody mineralnej lub innych napojów, przystosowanych dla sportowców.

Nadesłał: http://www.cepsports.pl/ http://www.cepsports.pl/