Kofeina zwiększa wydolność i poprawia pracę płuc podczas wysiłku fizycznego - nowe dane
Nowe badanie pokazuje, że kofeina w dawkach 3-6 mg/kg zwiększa wydolność organizmu nawet o 7% i zmniejsza zmęczenie podczas wysiłku. Uczestnicy osiągali lepsze wyniki i wyższe poczucie energii niż grupa placebo. Kofeinę w tej dawce zawierają kapsułki Microenergy Turbo Boost od Waterdrop.

15 minut ruchu może poprawić nastrój bardziej niż tydzień spędzony na luksusowym wellness
W obliczu rosnącego poziomu stresu podróże wellness przeżywają prawdziwy boom – jednak często wiążą się z długimi lotami, wysokimi kosztami i zabiegami, które nie zawsze przynoszą trwałe efekty.

Szymon Marciniak gościem rozmów z cyklu Future Builders
Aluprof rusza z kolejną edycją swojego autorskiego projektu Future Builders, czyli rozmów o przyszłości designu, architektury i urbanistyki.

Evans wygrywa UTMB® 2025, 2. miejsce dla Dhimana. Witek w czołówce
ASICS świętuje spektakularne występy zawodników ASICS Trail Team podczas UTMB® Mont Blanc 2025, gdzie sportowcy marki zapewnili kibicom niezapomniany tydzień zmagań w najbardziej ikonicznym biegu górskim na świecie.

Zmiany w tradycyjnym stroju na lekcje WF w Wielkiej Brytanii
Badania pokazują, że 64% dziewcząt w Wielkiej Brytanii rezygnuje z uprawiania sportu przed ukończeniem 16. roku życia, co wpływa negatywnie zarówno na ich kondycję fizyczną, jak i dobrostan psychiczny – teraz i w przyszłości.

Rowerowe wyzwanie w sercu Trójmiasta – 7. edycja MTB Pomerania Maraton startuje przy CH Osowa
W niedzielę, 31 sierpnia, parking przy Centrum Handlowym Osowa zamieni się w tętniące życiem centrum rowerowych emocji i rodzinnej zabawy podczas przedostatniej edycji cyklu MTB Pomerania Maraton.

Szymon Marciniak gościem rozmów z cyklu Future Builders
Aluprof rusza z kolejną edycją swojego autorskiego projektu Future Builders, czyli rozmów o przyszłości designu, architektury i urbanistyki.

Kofeina zwiększa wydolność i poprawia pracę płuc podczas wysiłku fizycznego - nowe dane
Nowe badanie pokazuje, że kofeina w dawkach 3-6 mg/kg zwiększa wydolność organizmu nawet o 7% i zmniejsza zmęczenie podczas wysiłku. Uczestnicy osiągali lepsze wyniki i wyższe poczucie energii niż grupa placebo. Kofeinę w tej dawce zawierają kapsułki Microenergy Turbo Boost od Waterdrop.

15 minut ruchu może poprawić nastrój bardziej niż tydzień spędzony na luksusowym wellness
W obliczu rosnącego poziomu stresu podróże wellness przeżywają prawdziwy boom – jednak często wiążą się z długimi lotami, wysokimi kosztami i zabiegami, które nie zawsze przynoszą trwałe efekty.