Strój sportowy to nieodłączny element każdego treningu, a odpowiednio dobrany, zapewnia komfort i wygodę. Niezależnie od stopnia zaawansowania warto postawić na dedykowane produkty. Najnowsza kolekcja odzieży treningowej w GO Sport to połączenie trendów z funkcjonalnością, gdzie każdy znajdzie coś dla siebie.

Prawidłowo wykonywane ćwiczenia to podstawa odpowiedniego treningu. Bardziej od ilości powtórzeń czy czasu jego trwania liczy się poprawność: odpowiednia pozycja, napięcie mięśni i oddech. Poza techniką warto pamiętać o odpowiednim sprzęcie. To, w czym ćwiczymy, przekłada się na komfort i jakość treningu. Wybierając strój, należy dobrać go do uprawianej dyscypliny oraz do własnych preferencji. Są jednak uniwersalne zasady, które sprawdzą się w każdej sytuacji. Duży wybór treningowych ubrań i akcesoriów jest dostępny w sklepach GO Sport. W asortymencie można znaleźć stroje dla kobiet, mężczyzn i dzieci, niezależnie od stopnia zaawansowania. 

Strój dostosowany do formy ćwiczeń

Przede wszystkim odzież dobieramy do dyscypliny i tego, czy będą to ćwiczenia na zewnątrz czy w pomieszczeniu. Warto również zwrócić uwagę jakie pozycje, a co za tym idzie - jakie mięśnie będziemy trenować. W przypadku sportów, gdzie większość ćwiczeń będzie polegać na rozciąganiu i płynnych ruchach, jak np. joga albo streatching, ubrania powinny być rozciągliwe i nieuciskające. Przy treningu typu cardio, podczas którego wykonuje się serie powtórzeń w tempie, dobrze, gdy materiał przylega do ciała i nie powoduje otarć. Na siłowni sprawdzają się legginsy zasłaniające uda, dzięki którym unikniemy kontaktu ze sprzętem, a także wygodne koszulki niekrępujące ruchu rąk. 

Materiał to podstawa

Równie ważny co fason ubrań jest ich skład. Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów materiałów, z których jest wykonana odzież sportowa, a każdy z nich ma inne właściwości.

Bawełna to naturalny i miły w dotyku materiał. Zapewnia przewiewność, dzięki czemu skóra może swobodnie oddychać. Natomiast szybko wchłania wilgoć, co przy wzmożonym wysiłku fizycznym sprawia, że materiał staje się ciężki i niekomfortowy. Wobec tego odzież bawełniana sprawdzi się tylko przy niektórych dyscyplinach np. jodze. 

Do intensywnych treningów warto wybrać oddychający, techniczny materiał. Syntetyczne tkaniny dzięki swoim właściwościom odprowadzają nadmiar wilgoci na zewnątrz, zapewniając komfort oraz odpowiednią regulację temperatury ciała na dłużej. W zależności od składu i zastosowanej technologii odzież syntetyczna może dodatkowo ochładzać skórę, a także wpływać dodatkowo na podtrzymanie mięśni. Jest tak samo przyjemna w dotyku jak naturalne materiały, co pozytywnie wpływa na komfort treningu. 

Rozmiar i fason

Poza prawidłowo dobranym rozmiarem, warto wybrać ubrania przylegające do ciała, zapewniając maksymalną swobodę ruchów. Za duże lub za małe ubranie, luźne fasony i tkaniny nieprzeznaczone do ćwiczeń, mogą przeszkadzać w prawidłowym wykonywaniu treningu, a także znacząco obniżyć jego jakość, a nawet zepsuć samopoczucie ćwiczącej osobie, co może się odbić na motywacji.

Detale mają znaczenie

Wybierając treningowy outfit warto zwrócić uwagę na dodatkowe elementy, które wpływają na komfort w trakcie ćwiczeń. Szwy, siatki, suwaki, gumki, kieszenie – wybór jest naprawdę duży! 

Płaskie szwy lub całkiem bezszwowe modele pomogą uniknąć otarć i odparzeń. Jest to szczególnie istotne przy treningach, gdzie wykonujemy dużą liczbę powtórzeń. 

Oddech dla skóry zapewnią osiatkowane panele szczególnie w okolicach pach i kolan. Lepsza przepuszczalność powietrza wpłynie na regulację temperatury ciała podczas wysiłku. Dzisiejsze materiały są nasycone dodatkowymi technologiami m.in. filtrami UV (odbijającymi promienie słoneczne) czy włóknami z dodatkiem jonów srebra – antybakteryjne, zabijające bakterie oraz chroniące przed przykrym zapachem.

Planując trening na zewnątrz, warto pamiętać także o stroju z odpowiednimi kieszeniami (np. na klucze) oraz odblaskami, niezbędnymi do poprawienia swojej widoczności w terenie.

Istotny dla kobiet – biustonosz sportowy

Panie, wybierając strój treningowy, powinny dodatkowo zadbać o odpowiedni stanik sportowy. Podtrzymanie biustu w trakcie treningu jest bardzo istotne, aby nie przeciążać kręgosłupa i uniknąć bólu pleców, ramion, a nawet szyi. Odpowiednio dobrany biustonosz będzie amortyzował ruchy, zmniejszy ryzyko wstrząsów i przeciążeń. Tutaj najważniejszy jest  rozmiar – miseczki powinny mieścić całą pierś, a pas stanika dobrze go podtrzymywać, ale nie uciskać. Istotne jest także rozmieszczenie szwów, aby uniknąć otarć i uczucia dyskomfortu w trakcie ćwiczeń. Regulowane ramiączka to dodatkowy atut pozwalający na lepsze dopasowanie i utrzymanie biust na prawidłowym poziomie. 

Od tego, w jaki sposób zostanie skompletowany strój zależy cały trening, dlatego ważne jest, aby jego elementy były przemyślanym wyborem. Ma to istotny wpływ przede wszystkim na zdrowie ćwiczącego. Trenując w nieodpowiednim ubraniu istnieje większe ryzyko kontuzji. Specjalistycznej i darmowej pomocy w doborze najlepszego zestawu udzielą pracownicy sklepów GO Sport. Sieć oferuje asortyment z wielu dyscyplin, dostępny stacjonarnie oraz online. Wybór strojów i sprzętu sportowego, w zróżnicowanych przedziałach cenowych,  spełni oczekiwania zarówno zaawansowanych jak i początkujących pasjonatów sportu.

Nadesłał: GO Sport http://go-sport.pl