2015-04-14
BCAA jest suplementem diety, dzięki któremu trening fizyczny może być bardziej efektywny, jak również może bardziej cieszyć. BCAA to nie brzmi jasno, ale jeśli powiemy, że BCAA to aminokwasy rozgałęzione, to będzie nieco więcej wiadomo.

BCAA to suplement diety, po który sięga coraz większa grupa sportowców. Nikogo to nie dziwi, gdyż mówimy o produkcie, który jest skuteczny i który realnie wspiera wysiłki ponoszone na siłowni czy też w innym miejscu, w którym dana osoba ćwiczy. O BCAA można mówić w samych superlatywach, można podkreślać, że skutecznie hamuje procesy rozpadu tkanki mięśniowej i jednocześnie działa budująco, a więc wspomaga procesy budowania owej tkanki. Jednakże można nieco bardziej zagłębić się w strukturę BCAA. To, że są to aminokwasy rozgałęzione to już wiemy, ale co możemy powiedzieć bezpośrednio o dostępnych na rynku suplementach diety zwanych BCAA?

Ważne znaczenie

Zasadniczo możemy na pewno powiedzieć, że suplementy te zawierają w sobie dwa bardzo ważne aminokwasy. Mowa mianowicie o taurynie oraz o glutaminie. Tauryna odpowiada w naszym organizmie za prawidłowy poziom gospodarki wodno- elektrolitowej. Mówimy zatem o procesie właściwego nawadniania organizmu. Poza tym tauryna działa przeciw redukowaniu tkanki mięśniowej. Jest ona zatem niezastąpionym składnikiem BCAA. Glutamina natomiast działa korzystnie na układ odpornościowy człowieka, a poza tym również możemy powiedzieć, że jest ona niezbędna dla utrzymania właściwej równowagi zasadowo-kwasowej w naszym organizmie. Glutamina odgrywa także bardzo ważną rolę dla procesów wchłaniania przez naszą krew różnych składników odżywczych. Jak więc widać, BCAA ma dla nas niebagatelne znaczenie pod wieloma względami. Oprócz tego, że pomaga uzyskiwać określone cele treningowe, to jeszcze wpływa pozytywnie na inne ważne funkcje naszego organizmu, a tym samym wpływa bardzo korzystnie na kwestie dbałości o zdrowie człowieka. Jeśli więc trenujemy, na pewno warto się wspomagać takimi suplementami jak BCAA, gdyż to samo dobro.

Warto zjarzeć również tutaj http://www.fit-pro.pl/bcaa-w-kontekscie-treningu-fitness

Nadesłał: KFD Nutrition http://nutrition.kfd.pl