Aktywna zima z GO Sport
![]() |
Ferie zimowe zbliżają się wielkimi krokami, a dla wielu oznacza to wyczekiwany wyjazd na zimowe wakacje. Zarówno tym bardziej, jak i mniej doświadczonym, przedstawiamy krótkie zestawienie czynności, które powinno wykonać się przed wyprawą na stok.
Zadbaj o kondycję
Wyjazd na narty nie powinien być decyzją podjętą z dnia na dzień i mimo, że o tej formie aktywnego wypoczynku myśli się dopiero po ujrzeniu pierwszych płatków śniegu, przygotowania do wyjazdu na narty najlepiej zacząć nawet miesiąc wcześniej. Nie chodzi o specjalne kursy, a jedynie o wzmocnienie konkretnych partii mięśni (nóg, dolnej części pleców i mięśni posturalnych), pracę nad równowagą i ogólnym poziomem rozciągnięcia. Pomocne w tym będą takie formy aktywności, jak: bieganie, pływanie, jazda na rowerze czy jazda konna, a w poprawie kondycji pomogą treningi aerobowe, prowadzone w klubach fitness. Jeżeli żadne z wymienionych sportów nie sprawia nam przyjemności, wystarczy regularnie, w domu robić krótki, 20-minutowy trening składający się z wykroków, przysiadów, wymachów nóg i ramion oraz brzuszków.
Wyposaż się w odpowiedni sprzęt
Równie ważne, co przygotowanie ciała do niecodziennego wysiłku, jest wyposażenie się w odpowiedni sprzęt. W zależności od poziomu zaawansowanie będzie on różny, jednak biorąc pod uwagę większe zaznajomienie w temacie doświadczonych narciarzy, skupimy się tu na potrzebach osób rozpoczynających przygodę z tym zimowym sportem.
Wybierając się po raz pierwszy na narty należy dobrać jak najbardziej uniwersalny model desek, najlepiej ten typu All Mountain lub All Round. Tego rodzaju sprzęt posiada optymalną twardość, ma właściwy promień skrętu i odpowiednią szerokość. Przykładowymi modelami nart, które dobrze sprawdzą się u początkujących, są dostępne w sklepach GO Sport – Atomic Vantage Wmn 75 i Rossignol Nova 2. Dzięki specjalnym technologiom narty te dają poczucie kontroli i stabilności, jednocześnie umożliwiając naukę wchodzenia w skręty i bycia zwinnym na stoku.
Oprócz samych nart, dochodzi kwestia butów narciarskich. Tu przede wszystkim należy kierować się poczuciem komfortu. Obuwie powinno być relatywnie miękkie, a jego zakładanie i ściąganie nie może sprawiać trudności. Dobrym wyznacznikiem w tej kwestii jest sprawdzenie czy buty wyposażone są w technologię Dual Core. Dostępny w ofercie sklepów GO Sport, model Rossignol Alltrack 90 Premium posiada właśnie ten system i dzięki temu tam, gdzie powinien (z przodu i z tyłu) wykonany jest z twardszego plastiku, a w miejscach wpływających na poczucie komfortu (od strony języka), z bardziej miękkiego materiału. Oprócz tego należy zwrócić uwagę czy obuwie umożliwia zachowanie odpowiedniej dla narciarza sylwetki – wyprostowanej, z lekko ugiętymi kolanami. Materiały z jakich buty zostały wykonane powinny zapewniać ciepło, a także zapobiegać poceniu się stopy.
Ostatnio dodane artykuły:
ASICS prezentuje nowe modele FUJI LITE 6 i FUJISPEED 4
ASICS ogłasza premierę kolekcji FUJITRAIL AW25, w której znalazły się najnowsze modele obuwia trailowego – FUJI LITE 6 oraz FUJISPEED 4.
ASICS i Akademia Patricka Mouratoglou ogłaszają globalne partnerstwo
ASICS oraz Akademia Mouratoglou – jedna z najbardziej renomowanych akademii tenisowych na świecie – ogłaszają nawiązanie globalnego partnerstwa, które ma na celu wspieranie najwyższej klasy szkolenia oraz inwestowanie w przyszłość tenisa.
Poland Business Run 2025 - padł rekord zapisów!
Wszystko już jasne – tegoroczna, 14. edycja Poland Business Run, największej charytatywnej sztafety dla firm w Polsce organizowanej przez Fundację Poland Business Run, zgromadzi rekordową liczbę uczestników.
ASICS prezentuje nowy model butów halowych NETBURNER BALLISTIC FF 4
ASICS wprowadza na rynek najnowszy model butów halowych do siatkówki i piłki ręcznej – NETBURNER BALLISTIC FF 4, zaprojektowany z myślą o maksymalizacji szybkości na boisku.
ASICS prezentuje nowy model GEL-KAYANO 32
ASICS ogłasza premierę butów GEL-KAYANO 32 – najnowszej odsłony swojej flagowej serii butów do biegania zapewniających stabilizację.
Najlepszy przyjaciel człowieka najlepiej motywuje do ruchu
ASICS prezentuje wyniki badania przeprowadzonego między innymi w Polsce, które potwierdzają wyjątkową rolę psów w motywowaniu ludzi do codziennej aktywności fizycznej i dbania o zdrowie psychiczne.
Najczęściej czytane artykuły:
Poland Business Run 2025 - padł rekord zapisów!
Wszystko już jasne – tegoroczna, 14. edycja Poland Business Run, największej charytatywnej sztafety dla firm w Polsce organizowanej przez Fundację Poland Business Run, zgromadzi rekordową liczbę uczestników.
ASICS i Akademia Patricka Mouratoglou ogłaszają globalne partnerstwo
ASICS oraz Akademia Mouratoglou – jedna z najbardziej renomowanych akademii tenisowych na świecie – ogłaszają nawiązanie globalnego partnerstwa, które ma na celu wspieranie najwyższej klasy szkolenia oraz inwestowanie w przyszłość tenisa.
ASICS prezentuje nowe modele FUJI LITE 6 i FUJISPEED 4
ASICS ogłasza premierę kolekcji FUJITRAIL AW25, w której znalazły się najnowsze modele obuwia trailowego – FUJI LITE 6 oraz FUJISPEED 4.