Aktywna zima z GO Sport


Aktywna zima z GO Sport
2020-01-15
Ferie zimowe zbliżają się wielkimi krokami, a dla wielu oznacza to wyczekiwany wyjazd na zimowe wakacje. Zarówno tym bardziej, jak i mniej doświadczonym, przedstawiamy krótkie zestawienie czynności, które powinno wykonać się przed wyprawą na stok.

Zadbaj o kondycję

Wyjazd na narty nie powinien być decyzją podjętą z dnia na dzień i mimo, że o tej formie aktywnego wypoczynku myśli się dopiero po ujrzeniu pierwszych płatków śniegu, przygotowania do wyjazdu na narty najlepiej zacząć nawet miesiąc wcześniej. Nie chodzi o specjalne kursy, a jedynie o wzmocnienie konkretnych partii mięśni (nóg, dolnej części pleców i mięśni posturalnych), pracę nad równowagą i ogólnym poziomem rozciągnięcia. Pomocne w tym będą takie formy aktywności, jak: bieganie, pływanie, jazda na rowerze czy jazda konna, a w poprawie kondycji pomogą treningi aerobowe, prowadzone w klubach fitness. Jeżeli żadne z wymienionych sportów nie sprawia nam przyjemności, wystarczy regularnie, w domu robić krótki, 20-minutowy trening składający się z wykroków, przysiadów, wymachów nóg i ramion oraz brzuszków.

 

Wyposaż się w odpowiedni sprzęt

Równie ważne, co przygotowanie ciała do niecodziennego wysiłku, jest wyposażenie się w odpowiedni sprzęt. W zależności od poziomu zaawansowanie będzie on różny, jednak biorąc pod uwagę większe zaznajomienie w temacie doświadczonych narciarzy, skupimy się tu na potrzebach osób rozpoczynających przygodę z tym zimowym sportem.

 

Wybierając się po raz pierwszy na narty należy dobrać jak najbardziej uniwersalny model desek, najlepiej ten typu All Mountain lub All Round. Tego rodzaju sprzęt posiada optymalną twardość, ma właściwy promień skrętu i odpowiednią szerokość. Przykładowymi modelami nart, które dobrze sprawdzą się u początkujących, są dostępne w sklepach GO Sport – Atomic Vantage Wmn 75 i Rossignol Nova 2. Dzięki specjalnym technologiom narty te dają poczucie kontroli i stabilności, jednocześnie umożliwiając naukę wchodzenia w skręty i bycia zwinnym na stoku.

 Oprócz samych nart, dochodzi kwestia butów narciarskich. Tu przede wszystkim należy kierować się poczuciem komfortu. Obuwie powinno być relatywnie miękkie, a jego zakładanie i ściąganie nie może sprawiać trudności. Dobrym wyznacznikiem w tej kwestii jest sprawdzenie czy buty wyposażone są w technologię Dual Core. Dostępny w ofercie sklepów GO Sport, model Rossignol Alltrack 90 Premium posiada właśnie ten system i dzięki temu tam, gdzie powinien (z przodu i z tyłu) wykonany jest z twardszego plastiku, a w miejscach wpływających na poczucie komfortu (od strony języka), z bardziej miękkiego materiału. Oprócz tego należy zwrócić uwagę czy obuwie umożliwia zachowanie odpowiedniej dla narciarza sylwetki – wyprostowanej, z lekko ugiętymi kolanami. Materiały z jakich buty zostały wykonane powinny zapewniać ciepło, a także zapobiegać poceniu się stopy.

Ostatnio dodane artykuły:

Niebawem odbędzie się druga Niebawem odbędzie się druga "Wiosenna Dycha z Aliplastem"
„Wiosenna Dycha z Aliplastem” to projekt Fundacji Grupy Aliplast, realizowany we współpracy z Fundacją Rozwoju Sportu. To już druga „Dycha” kiedy FGA jest Patronem Tytularnym wydarzenia.

ASICS gospodarzem Festiwalu Biegania w Paryżu ASICS gospodarzem Festiwalu Biegania w Paryżu
Marka ASICS zaprasza wszystkich biegaczy do udziału w wyjątkowym weekendzie „Festival of Running”, poświęconemu celebrowaniu mocy biegania, która porusza umysły i podnosi na duchu wszystkich biegaczy, niezależnie od ich umiejętności. Trzydniowa impreza odbędzie się w Paryżu w dn. 5-7 kwietnia br.

Odkryj nieograniczone możliwości z wodoodpornymi kamerami sportowymi LAMAX!
Zestawienie kamer wodoodpornych LAMAX to klucz do odkrywania fascynującego świata ekstremalnych przygód i niezapomnianych chwil.

ASICS wprowadza METASPEED SKY PARIS i METASPEED EDGE PARIS ASICS wprowadza METASPEED SKY PARIS i METASPEED EDGE PARIS
ASICS wprowadza na rynek dwa nowe modele z flagowej serii METASPEED – SKY PARIS i EDGE PARIS. Szybkie oraz lekkie buty z wkładką karbonową kumulują w sobie zaawansowane technologie, wspierając biegaczy w pogoni za osobistymi rekordami.

Ponad połowa kobiet na całym świecie całkowicie rezygnuje z aktywności fizycznej Ponad połowa kobiet na całym świecie całkowicie rezygnuje z aktywności fizycznej
Nadchodzący Międzynarodowy Dzień Kobiet stanowi okazję dla marki ASICS, aby podzielić się danymi pochodzącymi z globalnego badania dotyczącego różnić w aktywności fizycznej pomiędzy kobietami a mężczyznami.

Praktyczne porady dla sportowca. Regeneracja potreningowa Praktyczne porady dla sportowca. Regeneracja potreningowa
Regularna aktywność fizyczna wywołuje największe zmiany w obrębie mięśni. To one w głównej mierze odpowiadają za ruch.

więcej »

Najczęściej czytane artykuły:

ASICS wprowadza METASPEED SKY PARIS i METASPEED EDGE PARIS ASICS wprowadza METASPEED SKY PARIS i METASPEED EDGE PARIS
ASICS wprowadza na rynek dwa nowe modele z flagowej serii METASPEED – SKY PARIS i EDGE PARIS. Szybkie oraz lekkie buty z wkładką karbonową kumulują w sobie zaawansowane technologie, wspierając biegaczy w pogoni za osobistymi rekordami.

Odkryj nieograniczone możliwości z wodoodpornymi kamerami sportowymi LAMAX!
Zestawienie kamer wodoodpornych LAMAX to klucz do odkrywania fascynującego świata ekstremalnych przygód i niezapomnianych chwil.

Niebawem odbędzie się druga Niebawem odbędzie się druga "Wiosenna Dycha z Aliplastem"
„Wiosenna Dycha z Aliplastem” to projekt Fundacji Grupy Aliplast, realizowany we współpracy z Fundacją Rozwoju Sportu. To już druga „Dycha” kiedy FGA jest Patronem Tytularnym wydarzenia.

więcej »